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胃不好不能吃什么食物?胃不好不适合吃什么?[多图]

发布时间:2019-10-13 00:07:44

现在胃部不适成了很多人饮食习惯不良的结果,于是养胃被很多人开始提上日程。大家平时多注意了解哪些食品养胃好,而得到的答案也比较丰富,莲藕和青豆也比较常被提到,不过大家对于养胃不能够吃的食物了解多少呢?下面给大家介绍四种具体食品,希望大家小心不要遗漏。

1.柑橘汁

刺激性食品养胃不能吃,但是柑橘汁这种酸性饮料,大家养胃时是否当回事就很难说了。酸性饮料会对食道造成刺激,让感觉神经受刺激,被刺激的部分会变红肿。假如你早起以后,首先就喝一大杯的柑橘汁,肠胃中的酸性就会因此提高。假如你喝的是甜柠檬水,其中果糖浓度很高,那就更需要注意,因为糖摄入过量会引发腹泻。

2.巧克力

食用大量的巧克力,不仅会带来多余热量,并且遭受着胃食管倒流疾病折磨的话,都有过吃巧克力带来难受刺激的经历。这是由于巧克力会导致下食道的括约肌放松,导致胃酸的回流,使食道和咽部受到刺激。

3.生洋葱

韭菜、大蒜、洋葱中各种营养元素非常丰富,这对于健康非常有帮助,例如对于心脏的保护。但它们同样也会造成肠胃不适,例如腹部绞痛、胀气等等。不过通过烹调似乎能够使会导致肠胃难受的混合营养物不起坏作用。

4.卷心菜和西兰花

卷心菜和西兰花均为十字花科蔬菜里的极好选择,不仅含有大量的膳食纤维以及维他命,还有着防癌、延缓衰老的作用。但是即便富含多种营养素和膳食纤维,也不能完全认为这些蔬菜是健康的。高纤维蔬菜能够把你的胃部容量撑大,这容易引起肠胃中累积有多余气体。

5.豆类

豆类容易引发消化不良,这一点非常容易使人印象深刻。豆类中含有的低聚糖,如棉子糖和水苏糖,在肠道细菌将其分解后,会有一些气体产生,进而引发腹痛、腹胀、肠鸣、打嗝等症状。

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